The no-cry sleep soloution av Elizabeth Pantley

Panikköp för att reda ut våra trassliga nätter och äntligen kanske få lite sömn i stället för att en vaknar 10 ggr per natt eller mer och den större oftast drömmer två till tre mardrömmar per natt. Den verkar leva upp till sitt goda rykte som en problemlösare för oss som anser att femminutersmetoden och annat som innebär att barnet får gråta sig till sömns är helt förkastligt. Inga löften om att något ska fungera på en dag eller en vecka, men en stor mängd mycket goda tips och råd hur man på sikt kan få ungen att somna och somnaom utan tutte i munne, napp eller att bli buren konstant - till tips hur man vänjer över barnet från familjesängen till att sova i egen säng och ev eget rum om man så vill. Sist men inte minst ett kapitel om hur man själv återfår en god nattsömn, något som kan vara nog så svårt när man inte har fått sova en hel natt på två år. Även föräldrar behöver lära sig sova hela nätter igen - vilket jag tror är ett viktigt kapitel. Vi har börjat tillämpa de första små stegen för att tutten inte ska behöva vara i munnen vid insomningsögonblicket - och där gör vi framsteg, så jag tror att även fortsättningen nog kan lösa sig. kanske just för att boken inte utlovar några snabba fixar utan poängterar att ett struligt nattliv tar tid att rätta till, och att metoder som innebär gråt ofta kan fixa saker rätt snabbt men brukar ge bakslag ganska omgående. Har du problem med barn och nattsömnen/avvänjning/nappberoende/sova i egen sägn/vägra sova middag - köp boken. Jag ger den 10 starka pluspoäng. Speciellt som den är upplagd med hänsyn till att läsaren antagligen är utmattad på gränsen till knäpp av sömnbrist. Den ger dessutom paniklösningar för att man ska få tillräckligt mycket sömn för att ta itu med de verkliga sömnproblemen. ibland är man så trött att man ju inte orkar göra något åt saken - det blir ett oövervinnerligt steg, men med lite kloka ideer verkar det plötsligt som om nattsömn kanske är något som går att uppnå.